Le Veganisme, manger de manière durable

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Si vous lisez ce livre en tant que végétarien, vous serez très familier avec l’utilisation du tofu, des noix et des légumes secs, mais nous comprenons que de nombreux non-végétariens ont du mal à imaginer ce qu’ils mangeraient s’ils abandonnaient la viande, se demandant par quoi ils la remplaceraient. En écrivant ce livre, notre objectif est de répondre à ce besoin, tout en offrant aux végétariens actuels une nouvelle inspiration. Les plats sont si délicieux que la viande ne vous manquera pas et nous vous avons donné des instructions précises sur la façon de manipuler les ingrédients qui pourraient être nouveaux pour vous. Nous espérons que ce livre, qui réunit nos expériences, contribuera à dissiper certaines de ces craintes et à inciter les gens à essayer quelque chose de nouveau.

 

Ce guide de la nutrition végétalienne vous donnera les connaissances nécessaires à un régime alimentaire à base de plantes entières de manière simple, saine, délicieuse et pratique. Il contient de nombreux outils d’action tels qu’une liste de courses, les aliments à acheter et les raisons de les acheter, un plan de repas, des recettes, des conseils et des astuces et bien d’autres choses encore.

 

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Description

 

Vous serez enfin en mesure de contrôler votre poids et de le manipuler en fonction de vos objectifs pour le reste de votre vie, d’une manière saine et holistique ! Peu importe si vous voulez perdre du poids, en prendre ou simplement maintenir votre poids normal et naturel.

 

Pourquoi devrais-je devenir végétalien ?

Les mythes de Végétarisme

Les bases du végétarisme et du végétalisme

Quels sont les ingrédients pour une Alimentation Végan

Nos recettes

Ce que vous pouvez faire